با گریپ فروت لاغر شوید
برای لاغر شدن گریپ فروت را وارد رژیم غذایی خود کنید گریپ فروت میوه ای باکالری کماما سرشار از طعم ومواد مغذی عالی برای حفظ سلامتی بدن شما است. کافی است روزانه تنها نیمی از یک گریپ فروت را میل کنید تا م...
ادامه مطلب
میوه ها و سبزیجات لاغر کننده را بشناسید
برای کنترل وزن از میوه و سبزی های گرم مانند کرفس، کلم و هویج استفاده شود، استفاده از سبزی های سرد مانند کاهو، خیار و گوجه فرنگی موجب افزایش سردی در بدن می شود و استعداد ما موجب چاقی افراد خواهد شد. کا...
ادامه مطلب