دتاکس واتر از آب و میوه های مختلف تهیه می شود.به جای مصرف نوشابه، دلستر و ... از دتوکس‌واتر استفاده کنین. میوه‌های دلخواهتون رو داخل ظرف آب بریزین، حداقل دو ساعت تو یخچال نگه دارین و در طول روز از آبش بخورین. آب های طعم دار شده یه پیشنهاد بینظیر برای تناسب اندام و لاغری و کسانی که کم آب می خورند است و ضد عفونی کننده سیستم گوارش هم هست.
معروفت ترین دتاکس واتر شامل خیار، نعنا، لیمو و هندوانه است. دتاکس واتر را می توان با آب یا آب گازدار تهیه کرد.
مواد مورد نیاز:
- خیار (حلقه ای شده): 1 عدد
- نعنا: 2 شاخه
- شلیل (حلقه ای شده): 1 عدد
- شاه توت: 5 عدد
- لیمو ترش (حلقه ای شده): 1 عدد
- آب سودا (آب گازدار): 4 پیمانه
- یخ: به میزان لازم
- آب: به میزان لازم
روش تهیه:
1. خیار (با پوست حلقه ای شده)، برگ نعنا، شاه توت، لیمو ترش، شلیل، آب سودا، آب و مقداری یخ (به دلخواه) را درون ظرفی ریخته و مخلوط کنید.
2. ظرف حاوی مخلوط مواد را به مدت 24 ساعت داخل یخچال نگهداری کنید. بعد هر زمان که تمایل داشتید نوش جان کنید.